78476057d9036235499b7f9c64b1d232_s産後、里帰りをしないで自宅で過ごそうと考えているママもいますよね。

実は私も一人目の出産の時は近所の実家に里帰りしてみたものの、2人目と3人目は里帰りせずに自宅で乗り切りました。

里帰りをしないとなると、やっぱり心配になってくるのは食事の問題です。

産後、自分の体がどれだけ思うように動かすことができるかわかりません。それに一応産後3週間ほどは家事をせずにゆっくりと体を休めることが基本。また、夜中は2時間ごとの授乳などありますから、クタクタになっているはずです。

そんなときに便利なのは、やっぱり冷凍おかずですね。出産前に作って冷凍保存しておくのもいいですし、今は便利な時代ですのでおいしい冷凍おかずが通販でも購入することができます。

スーパーの冷凍食品とはまた違って、夕飯のおかずに重宝しそうなものも多いので検討してみるといいかもしれません。

自分で手作りしてせっせと冷凍した私の場合

私は、里帰りをしないと決めていたので、出産予定日間近にあわせて自分で作ることができ、冷凍ができるおかずをストックしました。

ひじきの煮物、ハンバーグ、ミートソース、切り干し大根、焼きそば、つくね、そぼろ、きんぴらごぼう、など。

食事を作るのは割と好きなほうですが、それでも出産間際に大きなお腹で1~2週間分のおかずを作るのは大変でした。そして実際に作り置きして置いた割に、あっという間に食べきってしまったという記憶があります。

それに、自宅で作って冷凍したおかずはやはり味が落ちてしまうのも気になるかなと思いました。

お魚からお肉まで!温めるだけで食べられる冷凍おかず

産後に役立ちそうな便利な冷凍おかず。基本的に温めるだけなので、お料理のできないパパにも簡単に調理ができそうです。私自身も、あのときこれを知っていたら絶対に利用していた!と思う冷凍おかずです。

セットになっているお惣菜


旨い!しっかりおかず 15袋版

1パック100グラム、豚、牛、鶏を使ったボリューム満点のごはんに合うおかず。パパはもちろん、産後のママの食欲も満たしてくれるに違いありません!


食卓に役立つ毎日のそうざい

ちょうど一人分によさそうな量が小分けにパックされています。メインというよりも副菜に取り入れたいおそうざい。自然解凍かレンジ、湯せんなど温めるだけで食べることができるので便利です。

おいしく健康生活
妊娠中、血圧が高かったママや、おっぱいが詰まりやすいなどのトラブルがあるママにもおすすめ。塩分やカロリーが気になる方への野菜中心のヘルシーおそうざい。もちろん妊娠中の食事にもぴったりです!

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お肉メインのおかず

レンジで簡単!鶏ももからあげ

たっぷり1キロ!しょうゆベースの味付けの鶏ももから揚げ。調理方法は電子レンジでチンするだけ。食べられる量だけチンすればいいのでお手軽です。

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お魚メインのおかず

温めるだけ!徳用魚そうざい

小さ目の切り身をを大容量パックにしてお買い得に提供。毎日食べたいお魚も解凍後にレンジで温めるだけで手軽に食卓へ並べることができます。

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お手軽なお米のお惣菜

カップでデミオムライス
紙製カップ入りなので、お皿を洗う手間もなし!とろとろの卵に濃厚なデミグラスソース。さっと済ませたいランチにもおすすめ。



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和風の冷凍総菜

千房 お好み焼3点セット
大阪のお好み焼専門店「千房(ちぼう)」から、3種類のお好み焼きセット。豚玉、ねぎ焼、もちチーズ。1人のランチにもぴったり。

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洋風の冷凍総菜

フォルクス 本格コク旨ビーフシチュー
ステーキレストランでおなじみのフォルクスから、大き目牛肉をたっぷり使用したビーフシチュー。湯せんすればすぐに食べることができます。

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中華の冷凍総菜

菰田欣也 彩り八宝菜
ねぎ油と鶏油で香りとコクのよい八宝菜。野菜も入っていて彩も華やか。ご飯にのせて中華丼にすれば、忙しい合間にさっと食べることができる一品に!

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麺類の冷凍総菜

もっちり焼きうどん
もちもちの太麺に、キャベツ、ニンジン、豚肉の入った食べ応えのある焼うどん。冷凍にするのが難しい焼きうどんですが、この焼うどんは自信を持ってお届けしています!

やさしいしょうゆベースに、かつおだしのきいた味わいのやきうどんです。

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丼ものの冷凍総菜

吉野家 牛丼の具
おなじみの人気牛丼店吉野家の牛丼の具。とりあえずこれがあれば、お腹が空いたときに満足できそう♪レンジでも湯せんでも5分程度でできあがるので、冷蔵庫に入れておくと安心!

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ほかにもベルーナグルメには産前産後に助かりそうな冷凍お惣菜がそろっています。自分で作れる部分は作って冷凍保存、それ以外にも冷凍庫に忍ばせておくといざというときには本当に便利ですね^^




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